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肉桂茶有什么好處和壞處

患者：女，51歲

病情描述:
肉桂茶有什么好處和壞處
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

肉桂茶具有溫中散寒、改善血液循環(huán)等益處，但過(guò)量飲用可能導致胃腸刺激或肝損傷。肉桂茶的主要功效包括改善胃腸功能、輔助調節血糖、促進(jìn)新陳代謝、緩解痛經(jīng)；潛在風(fēng)險涉及黏膜刺激、藥物相互作用、上火反應、肝毒性。

1、改善胃腸功能

肉桂中的肉桂醛能促進(jìn)消化液分泌，緩解胃寒脹氣。胃腸功能紊亂者可每日飲用1杯，但胃潰瘍患者應避免空腹飲用。

2、輔助調節血糖

肉桂多酚可增強胰島素敏感性，糖尿病前期人群適量飲用有助于血糖控制。需注意與降糖藥同服可能引發(fā)低血糖。

3、促進(jìn)新陳代謝

茶多酚與肉桂協(xié)同作用可加速能量消耗，適合代謝綜合征人群。飲用后需及時(shí)補水避免口干。

4、緩解痛經(jīng)

其溫經(jīng)通絡(luò )作用能改善宮寒型痛經(jīng)，月經(jīng)前3天開(kāi)始飲用效果更佳。陰虛火旺體質(zhì)者可能加重潮熱癥狀。

5、黏膜刺激

肉桂油高濃度時(shí)會(huì )損傷口腔及消化道黏膜，建議沖泡時(shí)間不超過(guò)5分鐘。出現灼燒感應立即停用。

6、藥物相互作用

與抗凝藥、降壓藥存在協(xié)同效應，服用華法林或利尿劑者需間隔2小時(shí)以上飲用。

7、上火反應

體質(zhì)偏熱者長(cháng)期飲用易出現口瘡、便秘，建議搭配菊花或金銀花調和藥性。

8、肝毒性

香豆素過(guò)量攝入可能損傷肝功能，連續飲用不宜超過(guò)3個(gè)月。肝功能異常者應禁用。

建議每日肉桂茶飲用量控制在3克以?xún)?，孕婦、哺乳期婦女及兒童慎用。出現心悸、頭暈等不適需及時(shí)停飲并就醫。

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