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如何緩解坐飛機(jī)耳鳴

病情描述:
如何緩解坐飛機(jī)耳鳴
共1個(gè)回答
李延忠 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

坐飛機(jī)耳鳴可通過吞咽動(dòng)作、捏鼻鼓氣、咀嚼口香糖、使用耳塞等方式緩解。耳鳴通常由氣壓變化、咽鼓管功能異常、鼻塞、中耳炎等原因引起。

1、吞咽動(dòng)作:

頻繁做吞咽動(dòng)作能幫助打開咽鼓管,平衡中耳內(nèi)外壓力。建議在飛機(jī)起飛和降落時(shí)主動(dòng)吞咽唾液或少量飲水。

2、捏鼻鼓氣:

捏住鼻孔閉口用力呼氣,使氣流通過咽鼓管進(jìn)入中耳腔。該方法適用于氣壓變化明顯時(shí),但感冒期間避免使用。

3、咀嚼口香糖:

咀嚼運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)咽鼓管開放,建議選擇無糖口香糖。兒童可食用軟糖或吸吮奶嘴達(dá)到相同效果。

4、使用耳塞:

專用飛行耳塞能減緩氣壓變化速率。佩戴前需清潔外耳道,對(duì)硅膠過敏者應(yīng)選擇聚氨酯材質(zhì)。

飛行前后保持鼻腔通暢,感冒期間可咨詢醫(yī)生使用鼻用減充血?jiǎng)?。反?fù)嚴(yán)重耳鳴需排查鼻咽部病變。

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