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女孩子長(cháng)到多少歲停止長(cháng)高

患者：女，59歲

病情描述:
女孩子長(cháng)到多少歲停止長(cháng)高
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

女孩子通常在16-18歲停止長(cháng)高，實(shí)際停止時(shí)間受到遺傳因素、營(yíng)養狀況、激素水平、骨骨骺閉合情況等多種因素影響。

1. 遺傳因素

父母身高對女孩最終身高起決定性作用，遺傳基因約占身高影響因素的70%。建議家長(cháng)通過(guò)繪制生長(cháng)曲線(xiàn)圖監測孩子發(fā)育情況。

2. 營(yíng)養狀況

青春期每日鈣攝入量應達到1000-1200毫克，蛋白質(zhì)攝入量需維持在每公斤體重1.2克。牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等食物有助于骨骼發(fā)育。

3. 激素水平

生長(cháng)激素和性激素的分泌高峰集中在青春期，雌激素水平上升會(huì )加速骨骺閉合。若出現月經(jīng)初潮過(guò)早或過(guò)晚都需就醫評估。

4. 骨骺閉合

通過(guò)骨齡片可判斷骨骺閉合程度，通常腕關(guān)節骨骨骺完全閉合后身高增長(cháng)停止。建議在兒科或內分泌科進(jìn)行專(zhuān)業(yè)骨齡評估。

保證充足睡眠、適量跳躍運動(dòng)、均衡飲食有助于最大化生長(cháng)潛力，若14歲后年增長(cháng)不足5厘米建議盡早就診內分泌科。

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