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去濕氣吃什么食物好

患者：男，26歲

病情描述:
去濕氣吃什么食物好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現濕氣重的情況，可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、二妙丸、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕氣重伴有水腫、腹瀉的人群食用。

2. 赤小豆

赤小豆能利水消腫、解毒排膿，適合濕氣重伴有肢體浮腫、皮膚濕疹的人群食用。

3. 山藥

山藥可補脾養胃、生津益肺，適合濕氣重伴有消化不良、食欲不振的人群食用。

4. 冬瓜

冬瓜具有利尿消腫、清熱解暑的作用，適合濕氣重伴有小便不利、暑熱煩悶的人群食用。

二、藥物

1. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散能健脾益氣、和胃滲濕，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏泄等癥狀。

2. 藿香正氣丸

藿香正氣丸具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于外感風(fēng)寒、內傷濕滯引起的胃腸不適。

3. 二妙丸

二妙丸可清熱燥濕，適用于濕熱下注引起的足膝紅腫熱痛、下肢丹毒等癥狀。

4. 香砂六君丸

香砂六君丸能益氣健脾、和胃化濕，適用于脾虛氣滯、消化不良、噯氣食少等癥狀。

濕氣重者應避免久居潮濕環(huán)境，適當運動(dòng)促進(jìn)排汗，飲食宜清淡易消化，忌食生冷油膩食物。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫診治。

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