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手腳容易出汗是腎陰虛腎陽(yáng)虛需要怎么調理

患者：女，37歲

病情描述:
手腳容易出汗是腎陰虛腎陽(yáng)虛需要怎么調理
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

手腳容易出汗可能與腎陰虛、腎陽(yáng)虛有關(guān)，調理方法有飲食調節、中藥調理、生活習慣改善、穴位按摩。

1、飲食調節

腎陰虛可食用銀耳、百合、山藥等滋陰食物，腎陽(yáng)虛可選用羊肉、核桃、生姜等溫補食材，避免辛辣刺激。

2、中藥調理

腎陰虛可遵醫囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸，腎陽(yáng)虛可用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸。

3、生活習慣

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，注意腰腹部保暖。

4、穴位按摩

日?？砂茨τ咳?、太溪穴、關(guān)元穴等補腎穴位，每個(gè)穴位按壓3-5分鐘，以酸脹感為宜。

建議就醫明確辨證分型，在醫生指導下制定個(gè)性化調理方案，避免自行用藥，調理期間保持情緒穩定。

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