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人流前緊張害怕怎么辦

患者:女,65歲

病情描述:
人流前緊張害怕怎么辦
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

人流前緊張害怕可通過(guò)心理疏導、親友陪伴、放松訓練、專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)等方式緩解。緊張情緒通常由手術(shù)恐懼、疼痛擔憂(yōu)、社會(huì )壓力、既往創(chuàng )傷等因素引起。

1、心理疏導

通過(guò)正念冥想或呼吸練習調節情緒,認知行為療法幫助糾正對手術(shù)的錯誤認知。建議術(shù)前與醫生充分溝通手術(shù)流程。

2、親友陪伴

邀請信任的親友陪同就診,獲得情感支持。術(shù)前可共同參與輕量活動(dòng)轉移注意力,避免獨處加重焦慮。

3、放松訓練

漸進(jìn)式肌肉放松或音樂(lè )療法可降低生理喚醒水平。術(shù)前練習腹式呼吸有助于穩定自主神經(jīng)功能。

4、專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)

嚴重焦慮者可尋求心理醫生干預,必要時(shí)短期使用抗焦慮藥物如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮、帕羅西汀,須嚴格遵醫囑使用。

術(shù)后保持充足休息,兩周內避免劇烈運動(dòng),出現持續情緒低落需及時(shí)復診評估心理狀態(tài)。

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