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蕎麥茶的功效作用及禁忌

患者:男,27歲

病情描述:
蕎麥茶的功效作用及禁忌
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

蕎麥茶具有輔助降血糖、抗氧化、改善血脂和促進(jìn)消化等功效,飲用時(shí)需注意低血糖風(fēng)險、胃腸刺激、過(guò)敏反應及藥物相互作用等禁忌。

1、輔助降血糖

蕎麥茶含蘆丁等活性成分,可能幫助延緩糖分吸收,糖尿病患者飲用需監測血糖波動(dòng),避免與降糖藥疊加導致低血糖。

2、抗氧化作用

蕎麥茶中黃酮類(lèi)物質(zhì)可清除自由基,適合長(cháng)期面對電子屏幕或熬夜人群,但需配合均衡飲食才能發(fā)揮效果。

3、改善血脂

茶中膳食纖維有助于降低低密度脂蛋白膽固醇,高血脂人群可將其作為輔助飲品,但須配合運動(dòng)和低脂飲食。

4、促進(jìn)消化

蕎麥茶輕微刺激胃酸分泌,餐后飲用可緩解飽脹感,但胃潰瘍患者空腹飲用可能加重灼痛癥狀。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升,避免睡前飲用影響鐵質(zhì)吸收,體質(zhì)虛寒者可搭配紅棗調節茶性,出現皮疹或腹瀉應立即停用。

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