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如何預防和治療感冒

患者：女，40歲

病情描述:
如何預防和治療感冒
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王星光 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 呼吸內科

感冒可通過(guò)增強免疫力、保持衛生習慣、藥物干預及對癥處理等方式預防和治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、環(huán)境因素及合并細菌感染等原因引起。

1、增強免疫力

保證充足睡眠與均衡飲食，補充維生素C和鋅等營(yíng)養素，有助于提升機體抗病毒能力。適當運動(dòng)可改善血液循環(huán)，但需避免過(guò)度疲勞。

2、保持衛生習慣

勤洗手、佩戴口罩可減少病毒接觸。室內定期通風(fēng)，避免與感冒患者密切接觸?？人詴r(shí)用肘部遮擋，降低飛沫傳播概率。

3、藥物干預

奧司他韋、扎那米韋等抗病毒藥物可用于流感早期治療。對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱頭痛，氯雷他定減輕鼻塞流涕癥狀。須遵醫囑使用。

4、對癥處理

咽痛可用溫鹽水漱口，鼻塞可生理鹽水沖洗鼻腔。發(fā)熱時(shí)多飲水物理降溫，癥狀持續超過(guò)3天或高熱不退需及時(shí)就醫。

感冒期間建議多飲溫水，食用易消化的粥類(lèi)、新鮮蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。兒童及老年人出現呼吸急促、意識模糊等重癥表現應立即就診。

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