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宮寒是由先天和后天因素所造成的。先天因素往往同體質(zhì)相關(guān)，有些人是虛寒體質(zhì)，此時(shí)可以通過(guò)后天的調理鍛煉慢慢改善。后天因素導致的宮寒往往是因為在生活飲食方面不夠注意，常食寒涼食物，如冰鎮汽水、冰激凌、冰鎮水果，長(cháng)期食用后會(huì )損傷脾胃造成宮寒。 如果長(cháng)期在寒冷的環(huán)境里工作，或空調開(kāi)得過(guò)低，長(cháng)此以往便會(huì )引起宮寒的發(fā)生。此外現在很多人患病后，就會(huì )服用消炎藥，消炎藥從中醫角度講是一種寒性藥物，如果服用時(shí)間較長(cháng)，會(huì )有寒性的作用，損傷人體的陽(yáng)氣，造成宮寒。

宮寒可以使用如生姜、艾葉、桂枝等溫經(jīng)散寒的藥物，腎陽(yáng)不足導致宮寒可以使用如巴戟天、肉蓯蓉等藥物，還可選用中成藥或者溫經(jīng)湯來(lái)治療宮寒。 根據不同癥狀選用不同方劑。

來(lái)事后第幾天是排卵期，這句話(huà)應該這樣回答排卵期的推算不是通過(guò)來(lái)月經(jīng)之后的第幾天來(lái)推斷，而是根據月經(jīng)周期的不同會(huì )有不同的時(shí)間。一般從下一次月經(jīng)來(lái)潮之前的兩周左右這個(gè)時(shí)候是排卵期，大概排卵期持續2到3天的時(shí)間。這個(gè)時(shí)候自身可以發(fā)現小腹有輕度的下墜 也可以有陰道的分泌物出現那種雞蛋清樣的粘稠的拉絲的分泌物出現這個(gè)是排卵期的特征。但是對于月經(jīng)周期規律的女性例如28天左右月經(jīng)來(lái)潮的女性，她的月經(jīng)排卵期是相對穩定的對于月經(jīng)不穩定的女性例如三個(gè)月或者是50天或者是更長(cháng)時(shí)間來(lái)潮的女性排卵期的推算就比較復雜還是請到醫院的門(mén)診找醫生，進(jìn)行相關(guān)的一些檢查以確定排卵期的時(shí)間。

我們多次提到過(guò)月經(jīng)期間相對來(lái)說(shuō)，那個(gè)機體的免疫力或者抵抗力比較差但是如果說(shuō)你做一個(gè)正常的體檢比方說(shuō)我就是內科的體檢，我抽個(gè)血呀測個(gè)血壓做個(gè)心電圖啊這些都沒(méi)有問(wèn)題但是如果說(shuō)在月經(jīng)期間肯定是不要去做婦科檢查啊因為我們婦科檢查應該都是要通過(guò)陰道去做陰道檢查的啊絕對是不要去在月經(jīng)期間去做婦科檢查因為它容易引起這個(gè)生殖器官的一些炎癥變成感染那么月經(jīng)期間如果不是做婦科檢查如果我就做一個(gè)超聲波可以不可以。那么這一點(diǎn)最好呢不要在月經(jīng)期間去做超聲波倒不是說(shuō)對人體有什么壞處因為它有月經(jīng)血的排出，比方說(shuō)你發(fā)現一個(gè)什么東西那它是血呢還是真的有什么異常所以容易誤診。所以呢一定要在月經(jīng)干凈三天以后再去做婦科檢查或者是超聲波。

女性生理期的注意事項，這個(gè)問(wèn)題是比較復雜的首先女性生理期的時(shí)候要從日常生活上來(lái)講，生理期的前三天盡量不要去洗澡洗頭因為在西醫來(lái)講大家覺(jué)得沒(méi)有什么科學(xué)的依據但是對于中醫來(lái)講，認為頭是諸陽(yáng)之匯所以這個(gè)時(shí)候如果要洗頭容易會(huì )導致經(jīng)期頭痛 而且在洗頭之后頭部的毛孔張開(kāi)也容易感受外邪也會(huì )容易導致頭痛的發(fā)生。另外有一些女性洗頭之后會(huì )發(fā)生月經(jīng)量少以及排出不暢的情況除了洗頭以外淋浴是可以的，但是要考慮到浴室的溫度還有水溫的溫度不能洗冷水澡另外也不能進(jìn)行盆浴這些都是不可以的。除了起居方面飲食上也需要注意不要食用一些過(guò)于寒涼的例如冰激凌類(lèi)的食物，也不要食用過(guò)于心燥的食品比如辣椒等等這些食物也不要食用過(guò)于溫燥的食物例如羊肉，羊肉火鍋等等這樣的食物外月經(jīng)期的時(shí)候除了飲食方面還要注意運動(dòng)方面的問(wèn)題。在月經(jīng)期盡量不要做劇烈的運動(dòng)例如快跑跳躍或者是過(guò)度的拉伸動(dòng)作，都是在經(jīng)期不適宜的另外在月經(jīng)期要注意衛生要用溫水清洗會(huì )陰部這樣避免細菌的滋生而且在月經(jīng)期的時(shí)候，也要注意不能進(jìn)行性生活以免容易導致女性炎癥的發(fā)生以及男性泌尿系的感染在月經(jīng)期的時(shí)候使用一些藥物的時(shí)候也要注意避開(kāi)一些過(guò)于活血化瘀的藥物。但是對于有一些中醫診斷為血瘀癥的患者可以在醫師的指導下使用一些化血化瘀的藥物。另外生理期的時(shí)候要注意休息不要讓自己過(guò)于疲勞在情緒方面要盡量的平和不要有劇烈的情緒波動(dòng)否則會(huì )容易出現月經(jīng)量的明顯減少。