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如何減少室內污染對人體的危害

患者：女，38歲

病情描述:
如何減少室內污染對人體的危害
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徐建威 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 普外科

減少室內污染對人體的危害可通過(guò)通風(fēng)換氣、使用空氣凈化設備、控制污染源、增加綠植等方式實(shí)現。室內污染主要來(lái)源于裝修材料、家具釋放物、烹飪油煙、微生物滋生等因素。

1、通風(fēng)換氣

每日開(kāi)窗通風(fēng)兩次，每次半小時(shí)以上，能有效降低甲醛、苯等揮發(fā)性有機物濃度。新裝修房間建議持續通風(fēng)三個(gè)月以上，配合風(fēng)扇加速空氣流動(dòng)。

2、凈化設備

選用HEPA濾網(wǎng)空氣凈化器可過(guò)濾PM2.5和過(guò)敏原，活性炭濾芯能吸附有害氣體。注意定期更換濾芯，避免二次污染。

3、控制污染源

選擇環(huán)保建材和低甲醛家具，減少使用含VOCs的清潔劑。烹飪時(shí)開(kāi)啟油煙機，避免明火燃燒不充分產(chǎn)生一氧化碳。

4、增加綠植

龜背竹、綠蘿等植物可吸收部分有害物質(zhì)，但效果有限，需配合其他措施。注意避免土壤霉菌滋生，定期擦拭葉片。

建議定期檢測室內空氣質(zhì)量，過(guò)敏人群可使用防螨寢具，保持濕度在40%-60%之間減少塵螨繁殖。出現頭暈、咽喉不適等癥狀應及時(shí)就醫。

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