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天麻鴿子紅棗湯的做法與功效

患者：女，44歲

病情描述:
天麻鴿子紅棗湯的做法與功效
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

天麻鴿子紅棗湯具有安神助眠、補氣養血、緩解頭痛的功效，適合氣血不足、神經(jīng)衰弱人群食用，制作時(shí)需將天麻、鴿子、紅棗等食材燉煮兩小時(shí)左右。

1、安神助眠

天麻含天麻素可調節中樞神經(jīng)系統，搭配鴿子肉中色氨酸有助于改善睡眠質(zhì)量，適合失眠多夢(mèng)者食用。

2、補氣養血

紅棗富含鐵元素與環(huán)磷酸腺苷，鴿子肉含優(yōu)質(zhì)蛋白，共同促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色萎黃等癥狀。

3、緩解頭痛

天麻中的天麻苷元可抑制血管痙攣，對偏頭痛、緊張性頭痛有緩解作用，建議每周食用兩到三次。

4、增強免疫

紅棗多糖與鴿子肉中的鋅元素協(xié)同作用，能提升淋巴細胞活性，適合術(shù)后體虛或易感冒人群調理。

燉煮時(shí)建議選用老鴿并去除浮沫，陰虛火旺者應減少天麻用量，服用抗凝藥物者需咨詢(xún)醫生后食用。

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