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香茶的功效與作用

患者：男，56歲

病情描述:
香茶的功效與作用
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

香茶具有提神醒腦、促進(jìn)消化、抗氧化、輔助調節血脂等功效，適量飲用有助于健康。

1、提神醒腦

香茶中的咖啡因和茶多酚可刺激中樞神經(jīng)系統，緩解疲勞并提高注意力，適合工作學(xué)習時(shí)飲用。

2、促進(jìn)消化

茶多酚能刺激胃酸分泌，加速胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩食物，建議餐后半小時(shí)飲用。

3、抗氧化

茶多酚具有清除自由基的作用，可延緩細胞氧化損傷，長(cháng)期適量飲用有助于延緩衰老。

4、調節血脂

茶黃素能抑制膽固醇吸收，改善脂質(zhì)代謝，對預防動(dòng)脈硬化有一定輔助作用。

建議選擇無(wú)農藥殘留的優(yōu)質(zhì)茶葉，避免空腹或睡前飲用，每日飲用量控制在3-4杯為宜。

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