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心梗猝死頻發(fā)如何預防

患者：女，38歲

病情描述:
心梗猝死頻發(fā)如何預防
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

預防心梗猝死需從控制危險因素、改善生活方式、定期體檢和緊急應對四方面入手，主要措施包括戒煙限酒、控制三高、合理運動(dòng)和掌握急救技能。

1、控制三高

高血壓、高血糖和高血脂是心梗主要誘因，需遵醫囑使用降壓藥、降糖藥和他汀類(lèi)藥物，定期監測指標變化。

2、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會(huì )損傷血管內皮，酒精過(guò)量可能誘發(fā)心律失常，建議完全戒煙并限制每日酒精攝入。

3、合理運動(dòng)

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，避免突然劇烈運動(dòng)，冠心病患者應在醫生指導下制定運動(dòng)方案。

4、急救準備

學(xué)習心肺復蘇技能，家中備有硝酸甘油等急救藥物，出現持續胸痛、大汗等癥狀時(shí)立即呼叫急救。

保持低鹽低脂飲食，每日攝入足量蔬菜水果，肥胖者需控制體重，40歲以上人群建議每年進(jìn)行心電圖和血脂檢查。

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