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血脂高的人不能吃什么

患者：女，31歲

病情描述:
血脂高的人不能吃什么
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

血脂高的人應避免食用高膽固醇食物、高飽和脂肪酸食物、高糖食物、高鹽食物等，同時(shí)需限制飲酒。建議在醫生指導下調整飲食結構，必要時(shí)配合藥物治療。

1、高膽固醇食物

動(dòng)物內臟、蛋黃等食物膽固醇含量高，可能加重血脂異常。日?？蛇x擇魚(yú)肉、豆制品替代，藥物治療可選用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥。

2、高飽和脂肪酸

肥肉、黃油等含大量飽和脂肪酸，易導致低密度脂蛋白升高。建議改用橄欖油烹調，醫生可能開(kāi)具非諾貝特、吉非羅齊等藥物調節血脂。

3、高糖食物

糕點(diǎn)、含糖飲料會(huì )促進(jìn)甘油三酯合成。應減少精制糖攝入，增加全谷物比例，必要時(shí)使用阿昔莫司等藥物控制甘油三酯水平。

4、高鹽食物

腌制食品、加工肉類(lèi)鈉含量過(guò)高，可能誘發(fā)高血壓并發(fā)代謝紊亂。每日食鹽攝入建議控制在5克以?xún)?，合并高血壓時(shí)需配合降壓治療。

血脂異?；颊叱嬍晨刂仆?，應保持規律運動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng)，定期監測血脂指標變化。

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