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怎樣提高同房時(shí)間

患者:男,62歲

病情描述:
怎樣提高同房時(shí)間
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

延長(cháng)同房時(shí)間可通過(guò)心理調節、行為訓練、局部麻醉、口服藥物等方式改善。早泄通常由心理緊張、陰莖敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常等因素引起。

1、心理調節

焦慮或壓力可能導致交感神經(jīng)過(guò)度興奮。伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒,必要時(shí)可進(jìn)行認知行為治療。

2、行為訓練

停動(dòng)結合訓練可幫助控制射精反射。建議在專(zhuān)業(yè)指導下進(jìn)行骨盆底肌肉鍛煉,配合呼吸節奏調節。

3、局部麻醉

利多卡因乳膏等表面麻醉劑可降低陰莖敏感度。使用前需排除皮膚過(guò)敏可能,建議在醫生指導下控制用量。

4、口服藥物

達泊西汀、帕羅西汀等5-羥色胺再攝取抑制劑可延長(cháng)射精潛伏期。舍曲林等藥物需嚴格遵醫囑調整劑量。

保持規律作息,避免過(guò)度疲勞。同房前適當進(jìn)食富含鋅元素的食物,如牡蠣、堅果等有助于改善性功能。

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