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孕晚期老打呼嚕怎么辦

患者：男，34歲

病情描述:
孕晚期老打呼嚕怎么辦
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

孕晚期打呼嚕可通過(guò)調整睡姿、控制體重、保持鼻腔通暢、使用加濕器等方式緩解。孕晚期打呼嚕通常由子宮增大壓迫膈肌、激素變化導致黏膜水腫、體重增加、鼻腔狹窄等原因引起。

1、調整睡姿

采取左側臥位睡眠，避免仰臥加重氣道壓迫?？墒褂迷袐D枕支撐腰背部，保持呼吸道通暢。

2、控制體重

通過(guò)合理飲食和適當運動(dòng)控制孕期體重增長(cháng)過(guò)快。體重增加過(guò)多會(huì )導致頸部脂肪堆積壓迫氣道。

3、保持鼻腔通暢

使用生理鹽水清洗鼻腔，避免過(guò)敏原刺激。激素變化可能導致鼻黏膜充血腫脹，影響呼吸。

4、使用加濕器

保持臥室空氣濕度在適宜范圍，避免干燥空氣刺激呼吸道黏膜。干燥環(huán)境可能加重打呼嚕癥狀。

若打呼嚕伴隨呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀，建議及時(shí)就醫排除妊娠期睡眠呼吸暫停綜合征。孕期避免自行使用藥物，必要時(shí)需在醫生指導下治療。

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