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眼睛疲勞要怎么緩解

患者:女,26歲

病情描述:
眼睛疲勞要怎么緩解
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

眼睛疲勞可通過(guò)熱敷按摩、調整用眼習慣、使用人工淚液、藥物治療等方式緩解。眼睛疲勞通常由長(cháng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥、屈光不正、干眼癥等原因引起。

1、熱敷按摩

用溫熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán),配合輕柔按摩眼周肌肉,每日重復進(jìn)行可緩解視疲勞癥狀。

2、調整用眼

每用眼40分鐘休息5分鐘,保持屏幕距離50厘米以上,環(huán)境光線(xiàn)避免過(guò)亮或過(guò)暗。

3、人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液可潤滑眼表,需在醫生指導下使用。

4、藥物治療

七葉洋地黃雙苷滴眼液、復方門(mén)冬維甘滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物可改善調節功能,需排除青光眼等禁忌癥后遵醫囑使用。

日常多攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜,避免熬夜及長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡,癥狀持續不緩解需及時(shí)就診眼科。

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