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硬度不夠吃什么能補

患者：男，59歲

病情描述:
硬度不夠吃什么能補
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張國喜 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 男科

若出現勃起硬度不足的情況，可以適量吃牡蠣、核桃、三文魚(yú)、菠菜等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、伐地那非、十一酸睪酮等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善性功能。

2. 核桃

核桃含有歐米伽3脂肪酸和精氨酸，可能幫助改善血管內皮功能。

3. 三文魚(yú)

三文魚(yú)中的DHA和EPA有助于維持血管健康，改善血液循環(huán)。

4. 菠菜

菠菜富含葉酸和鎂元素，可能幫助改善血管舒張功能。

二、藥物

1. 西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能。

2. 他達拉非

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用時(shí)間較長(cháng)，需在醫生指導下使用。

3. 伐地那非

選擇性PDE5抑制劑，起效較快，適用于特定勃起功能障礙患者。

4. 十一酸睪酮

睪酮補充劑，適用于確診睪酮缺乏導致的性功能障礙。

日?？蛇m度進(jìn)行有氧運動(dòng)，避免吸煙飲酒，保持規律作息，必要時(shí)需到男科或內分泌科就診評估具體病因。

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