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腰肌勞損用什么方法治療效果好

患者：男，57歲

病情描述:
腰肌勞損用什么方法治療效果好
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腰肌勞損可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)治療等方式治療。腰肌勞損通常由長(cháng)期姿勢不良、急性損傷未愈、腰椎退行性變、慢性炎癥反應等原因引起。

1、熱敷理療

局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，建議每日用溫熱毛巾敷于腰部，配合紅外線(xiàn)照射等物理療法。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉緊張，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。

3、康復訓練

核心肌群強化訓練如平板支撐、臀橋等可增強腰椎穩定性，需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下循序漸進(jìn)進(jìn)行。

4、手術(shù)治療

對于合并腰椎間盤(pán)突出或椎管狹窄的頑固性病例，可考慮椎間孔鏡減壓術(shù)、腰椎融合術(shù)等術(shù)式。

日常應避免久坐久站，睡眠選擇硬板床，急性期佩戴腰圍保護，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)有助于預防復發(fā)。

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