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孕吐惡心難受怎么緩解

患者：女，33歲

病情描述:
孕吐惡心難受怎么緩解
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

孕吐惡心可通過(guò)調整飲食、補充維生素B6、穴位按壓、適當運動(dòng)等方式緩解。孕吐通常由激素變化、胃腸功能減弱、心理壓力、低血糖等原因引起。

1、調整飲食

少量多餐避免空腹，選擇蘇打餅干、全麥面包等碳水化合物，避免油膩辛辣食物。家長(cháng)需準備便攜零食，建議隨身攜帶檸檬片聞嗅緩解惡心。

2、補充維生素B6

維生素B6缺乏可能加重孕吐，可在醫生指導下服用維生素B6片劑。伴隨嚴重嘔吐時(shí)可能與妊娠劇吐有關(guān)，需警惕脫水癥狀。

3、穴位按壓

按壓內關(guān)穴有助于止嘔，位于手腕內側三橫指處。家長(cháng)可學(xué)習正確按壓手法，每日重復進(jìn)行數次。

4、適當運動(dòng)

散步等輕度運動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但需避免空腹運動(dòng)。妊娠期激素變化導致胃腸排空延遲是主要誘因。

若出現體重下降超過(guò)5%或無(wú)法進(jìn)食等情況，建議及時(shí)就醫排除妊娠劇吐。保持環(huán)境通風(fēng)清新，穿著(zhù)寬松衣物減少腹部壓迫感。

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