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運動(dòng)中的低血糖該如何處理

患者:女,30歲

病情描述:
運動(dòng)中的低血糖該如何處理
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

運動(dòng)中出現低血糖可通過(guò)立即停止運動(dòng)、補充糖分、調整運動(dòng)強度、監測血糖等方式處理。低血糖通常由空腹運動(dòng)、降糖藥物過(guò)量、胰島素分泌異常、肝糖原儲備不足等原因引起。

1、立即停止運動(dòng)

停止所有活動(dòng)并坐下休息,避免跌倒或受傷??焖僭u估自身癥狀是否屬于低血糖表現。

2、補充糖分

食用15-20克速效碳水化合物,如葡萄糖片、果汁、糖果等。若10分鐘后癥狀未緩解需重復補充。

3、調整運動(dòng)強度

恢復后應降低運動(dòng)強度或縮短時(shí)長(cháng)。運動(dòng)前1-2小時(shí)需適量進(jìn)食復合碳水化合物。

4、監測血糖

有條件者應立即檢測血糖值,確認低于3.9mmol/L需按低血糖處理。糖尿病患者需記錄事件原因。

建議運動(dòng)時(shí)隨身攜帶糖果等應急食品,避免單獨進(jìn)行高強度運動(dòng),糖尿病患者需遵醫囑調整胰島素用量。

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