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總膽固醇偏高吃什么

患者：男，34歲

病情描述:
總膽固醇偏高吃什么
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

總膽固醇偏高可以適量吃燕麥、深海魚(yú)、堅果、西藍花等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、非諾貝特等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于降低低密度脂蛋白膽固醇水平。

2. 深海魚(yú)

深海魚(yú)含有豐富的歐米伽3脂肪酸，能夠幫助調節血脂代謝。

3. 堅果

堅果中的不飽和脂肪酸和植物甾醇有助于改善膽固醇水平。

4. 西藍花

西藍花富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助降低膽固醇吸收。

二、藥物

1. 阿托伐他汀

阿托伐他汀是常用的他汀類(lèi)藥物，能夠有效抑制膽固醇合成。

2. 瑞舒伐他汀

瑞舒伐他汀具有強效降脂作用，適用于原發(fā)性高膽固醇血癥。

3. 辛伐他汀

辛伐他汀能夠降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。

4. 非諾貝特

非諾貝特屬于貝特類(lèi)藥物，主要用于降低甘油三酯和膽固醇。

除飲食和藥物控制外，建議保持規律運動(dòng)，控制體重，避免吸煙飲酒等不良生活習慣，定期監測血脂水平。

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