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鹽吃多了有什么危害

患者：男，28歲

病情描述:
鹽吃多了有什么危害
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

鹽攝入過(guò)多可能引發(fā)高血壓、心血管疾病、腎臟損傷及骨質(zhì)疏松等健康問(wèn)題。過(guò)量鈉離子會(huì )打破體液平衡，增加器官代謝負擔。

1、高血壓：

鈉潴留導致血容量增加，血管壓力升高。需限制每日鹽分至5克以下，避免腌制食品，可遵醫囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、心血管疾?。?/h3>

長(cháng)期高血壓加速動(dòng)脈硬化，誘發(fā)心?；蚰X卒中。建議低鹽飲食配合有氧運動(dòng)，必要時(shí)服用阿托伐他汀、阿司匹林或硝酸甘油控制病情。

3、腎臟損傷：

高鈉飲食加重腎小球過(guò)濾負荷，可能導致蛋白尿。應定期檢測尿微量白蛋白，醫生可能開(kāi)具纈沙坦、貝那普利或呋塞米等護腎藥物。

4、骨質(zhì)疏松：

鈉排泄會(huì )加速鈣質(zhì)流失，增加骨折風(fēng)險。每日補充800毫克鈣質(zhì)，嚴重者需使用阿侖膦酸鈉、雷洛昔芬或特立帕肽進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療。

日常烹飪可使用香草、檸檬汁替代部分食鹽，定期監測血壓和尿鈉指標，腎功能異常者需嚴格遵循醫囑調整飲食。

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