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油性皮膚應該怎么補水

患者：男，49歲

病情描述:
油性皮膚應該怎么補水
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

油性皮膚補水可通過(guò)溫和清潔、使用清爽型保濕產(chǎn)品、定期敷補水面膜、調節水油平衡等方式改善。油性皮膚缺水通常由過(guò)度清潔、角質(zhì)層受損、皮脂腺分泌旺盛、環(huán)境干燥等原因引起。

1、溫和清潔：

選擇氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品，避免皂基過(guò)度去脂。清潔后及時(shí)用化妝棉蘸取爽膚水輕拍，幫助軟化角質(zhì)層。

2、清爽保濕：

使用含透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺的啫喱狀保濕產(chǎn)品。避免厚重乳霜堵塞毛孔，可選擇滲透性強的精華先行打底。

3、定期敷膜：

每周2-3次使用含海藻糖、泛醇的片狀面膜，敷膜時(shí)間控制在10分鐘內。敷后無(wú)須清洗，直接涂抹保濕乳液鎖水。

4、水油調節：

日間使用含鋅或煙酰胺的控油乳液，夜間側重修復屏障。室內使用加濕器維持環(huán)境濕度在50%-60%。

避免高糖高脂飲食，適當補充維生素B族和Omega-3脂肪酸，有助于從內調節皮脂分泌。外出時(shí)需做好物理防曬防止水分蒸發(fā)。

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