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柚子茶的功效作用與吃法

患者：男，37歲

病情描述:
柚子茶的功效作用與吃法
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

柚子茶具有潤肺止咳、促進(jìn)消化、美容養顏、增強免疫力等功效，適合在秋冬季節或咽喉不適時(shí)飲用，可搭配蜂蜜溫水沖泡或直接食用果肉，但糖尿病患者及胃酸過(guò)多者需慎用。

1、潤肺止咳

柚子茶中柚皮苷等成分能緩解咽喉炎癥，適合干咳或慢性支氣管炎患者，可搭配川貝枇杷膏或羅漢果增強效果。

2、促進(jìn)消化

柚子茶富含纖維素和果酸，能刺激胃腸蠕動(dòng)，改善積食腹脹，餐后飲用效果更佳，但空腹時(shí)可能引發(fā)胃部不適。

3、美容養顏

維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)可抗氧化，減少皮膚暗沉，長(cháng)期飲用有助于延緩衰老，建議搭配富含維生素E的堅果食用。

4、增強免疫

柚子茶中的柑橘類(lèi)黃酮能調節免疫功能，換季時(shí)飲用可降低感冒概率，體虛者可配伍黃芪或枸杞提升補益效果。

飲用柚子茶時(shí)避免與降壓藥同服，每日攝入量控制在200毫升以?xún)?，體質(zhì)偏寒者可加入少量姜絲調和，出現腹瀉或過(guò)敏需立即停用。

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