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遠紅外線(xiàn)對人體的好處和壞處

患者：男，55歲

病情描述:
遠紅外線(xiàn)對人體的好處和壞處
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

遠紅外線(xiàn)對人體具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛等好處，但也可能引起皮膚干燥、低溫燙傷等風(fēng)險。遠紅外線(xiàn)的應用需結合個(gè)體差異與使用方式。

1、促進(jìn)循環(huán)

遠紅外線(xiàn)可穿透皮膚深層，使毛細血管擴張，加速局部血液循環(huán)，有助于緩解手腳冰涼癥狀。使用時(shí)需控制照射距離與時(shí)長(cháng)。

2、緩解疼痛

遠紅外線(xiàn)能降低痛覺(jué)神經(jīng)敏感性，對關(guān)節炎、肌肉勞損等慢性疼痛有改善作用。建議每次使用不超過(guò)30分鐘。

3、皮膚干燥

長(cháng)時(shí)間接觸遠紅外線(xiàn)可能導致皮膚水分蒸發(fā)過(guò)快，出現干燥脫屑。使用后應及時(shí)涂抹保濕乳液，糖尿病患者需謹慎。

4、低溫燙傷

皮膚感覺(jué)遲鈍者可能因持續低溫照射導致真皮層損傷。使用時(shí)溫度應低于45℃，避免直接接觸熱源。

使用遠紅外線(xiàn)理療設備前建議咨詢(xún)醫生，避免空腹或疲勞狀態(tài)下使用，過(guò)敏體質(zhì)者需進(jìn)行局部測試。

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