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怎么樣才能讓性生活時(shí)間長一點(diǎn)

病情描述:
怎么樣才能讓性生活時(shí)間長一點(diǎn)
共1個(gè)回答
張國喜 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

延長性生活時(shí)間可通過行為訓(xùn)練、局部麻醉藥物、口服藥物、心理調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn),通常與早泄、心理壓力、龜頭敏感度異常、前列腺炎等因素有關(guān)。

1、行為訓(xùn)練:

通過停動(dòng)法或擠壓法降低陰莖敏感度,伴侶共同參與訓(xùn)練有助于建立射精控制力,需長期堅(jiān)持。

2、局部麻醉:

利多卡因凝膠等表面麻醉劑可降低龜頭敏感度,使用前需排除藥物過敏,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。

3、口服藥物:

達(dá)泊西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可延遲射精,帕羅西汀等藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用。

4、心理調(diào)節(jié):

焦慮等心理因素可能導(dǎo)致早泄,認(rèn)知行為療法或伴侶溝通有助于緩解緊張情緒。

避免過度關(guān)注持續(xù)時(shí)間,保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng),合并慢性前列腺炎等疾病時(shí)應(yīng)優(yōu)先治療原發(fā)病。

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