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一歲內寶寶能吃鹽嗎

患者:男,26歲

病情描述:
一歲內寶寶能吃鹽嗎
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

一歲內寶寶不能吃鹽。過(guò)早攝入鹽分可能加重腎臟負擔,影響味覺(jué)發(fā)育,增加未來(lái)高血壓風(fēng)險,并干擾鈣質(zhì)吸收。

1、腎臟負擔

嬰兒腎臟發(fā)育不完善,過(guò)量鈉離子無(wú)法有效排出。家長(cháng)需避免任何含鹽食物,包括成人飯菜湯汁。

2、味覺(jué)發(fā)育

過(guò)早接觸鹽分會(huì )降低寶寶對天然食物味道的敏感度。建議家長(cháng)通過(guò)食材本身風(fēng)味引導健康飲食習慣。

3、高血壓風(fēng)險

高鹽飲食與遠期血壓升高存在關(guān)聯(lián)。家長(cháng)需注意隱形鹽分,如市售嬰兒零食可能含鈉添加劑。

4、鈣質(zhì)吸收

鈉過(guò)量會(huì )競爭性抑制鈣吸收。母乳或配方奶已含足夠電解質(zhì),無(wú)須額外補充鹽分。

一歲后可逐步添加微量鹽分,優(yōu)先選擇天然食材補充礦物質(zhì),定期監測生長(cháng)發(fā)育指標。

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