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孕婦左側臥睡覺(jué)心臟不舒服怎么辦

患者：女，52歲

病情描述:
孕婦左側臥睡覺(jué)心臟不舒服怎么辦
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郝盼盼 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心血管內科

孕婦左側臥睡覺(jué)心臟不舒服可通過(guò)調整睡姿、改善睡眠環(huán)境、適度活動(dòng)和就醫評估等方式緩解。該癥狀通常由子宮壓迫、體位性低血壓、焦慮情緒或妊娠期心臟病等原因引起。

1、調整睡姿

使用孕婦枕支撐腰背部，嘗試15-30度側臥而非完全左側臥，減輕子宮對下腔靜脈和心臟的壓迫。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，每1-2小時(shí)輕微變換體位。

2、改善睡眠環(huán)境

保持臥室溫度適宜，使用加濕器避免空氣干燥，選擇硬度適中的床墊。睡前1小時(shí)避免飲水過(guò)多，減少夜間起夜頻率。

3、適度活動(dòng)

白天進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，增強心肺功能。睡前2小時(shí)可做深呼吸練習，每次5-10分鐘幫助放松。

4、就醫評估

若伴隨胸悶、心悸或頭暈，可能與妊娠期高血壓、貧血或心律失常有關(guān)，需監測血壓和胎心。醫生可能建議補充鐵劑、進(jìn)行心電圖檢查或開(kāi)具阿司匹林腸溶片等藥物。

日常避免突然起身，攝入富含鐵和維生素B12的食物，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。出現持續胸痛或呼吸困難需立即就醫。

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