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誘發(fā)頸椎病的因素有哪些

患者:男,62歲

病情描述:
誘發(fā)頸椎病的因素有哪些
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

誘發(fā)頸椎病的因素主要有長(cháng)期低頭、睡姿不當、頸部受涼、頸椎退行性變等。

1、長(cháng)期低頭

長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或伏案工作會(huì )導致頸部肌肉勞損,加速椎間盤(pán)退化。建議調整姿勢,每半小時(shí)活動(dòng)頸部,避免持續低頭。

2、睡姿不當

枕頭過(guò)高或過(guò)低會(huì )使頸椎處于非生理曲度,建議選擇高度適中的記憶棉枕頭,保持仰臥時(shí)頸椎自然前凸。

3、頸部受涼

寒冷刺激可引起頸部肌肉痙攣,夏季避免空調直吹,冬季佩戴圍巾保暖,必要時(shí)可熱敷緩解癥狀。

4、頸椎退行性變

與年齡相關(guān)的椎間盤(pán)脫水、骨贅形成有關(guān),可能出現頸肩痛、上肢麻木等癥狀??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

日常應避免頸部過(guò)度負荷,游泳、放風(fēng)箏等運動(dòng)有助于維持頸椎生理曲度,出現持續疼痛或肢體麻木需及時(shí)就醫。

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