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怎么去除腿上的雞皮膚

病情描述:
怎么去除腿上的雞皮膚
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聶小娟 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

雞皮膚可通過(guò)保濕護理、藥物干預、醫美治療、飲食調整等方式改善。雞皮膚通常由毛囊角化異常、皮膚干燥、遺傳因素、維生素A缺乏等原因引起。

1、保濕護理

每日使用含尿素或乳酸的潤膚霜，洗澡水溫不宜過(guò)高，避免過(guò)度清潔導致皮膚屏障受損。生理性干燥引起的雞皮膚可通過(guò)長(cháng)期保濕緩解。

2、藥物干預

外用維A酸乳膏可調節角化過(guò)程，水楊酸軟膏幫助剝脫角質(zhì)，他扎羅汀凝膠改善毛囊堵塞。藥物使用需在醫生指導下進(jìn)行，避免刺激反應。

3、醫美治療

果酸煥膚能促進(jìn)角質(zhì)代謝，光子嫩膚可減輕色素沉著(zhù)。醫美手段適用于頑固性雞皮膚，治療前后需嚴格防曬。

4、飲食調整

適量補充富含維生素A的動(dòng)物肝臟、深色蔬菜，增加三文魚(yú)等含歐米伽3脂肪酸食物，有助于改善皮膚角化異常。

避免頻繁抓撓患處，選擇純棉透氣衣物減少摩擦，癥狀持續加重時(shí)建議至皮膚科就診評估。

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