国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

用刮痧板刮頸脖怎么刮

病情描述:
用刮痧板刮頸脖怎么刮
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

頸部刮痧可通過(guò)沿肌肉走向單向輕刮、重點(diǎn)刺激穴位、控制力度與頻率、配合潤(rùn)滑介質(zhì)等方式進(jìn)行,需注意避開(kāi)動(dòng)脈與骨突部位。

1、單向輕刮:

沿斜方肌與胸鎖乳突肌走向從上至下單向刮拭,每次刮拭長(zhǎng)度約5-8厘米,重復(fù)進(jìn)行3-5次。

2、穴位刺激:

重點(diǎn)刮拭風(fēng)池穴、肩井穴等部位,采用點(diǎn)壓與輕刮結(jié)合手法,每個(gè)穴位刺激10-15秒。

3、力度控制:

使用刮痧板與皮膚呈45度角,以出現(xiàn)微紅為度,避免用力過(guò)猛導(dǎo)致皮下出血。

4、潤(rùn)滑配合:

刮痧前涂抹精油或凡士林減少摩擦,刮拭后熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)。

刮痧后注意頸部保暖,避免受風(fēng),6小時(shí)內(nèi)不宜洗澡,若出現(xiàn)皮膚破損或頭暈需立即停止。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>