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痔瘡提肛運動(dòng)有用嗎

患者:男,58歲

病情描述:
痔瘡提肛運動(dòng)有用嗎
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錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

痔瘡提肛運動(dòng)有一定緩解作用。提肛運動(dòng)可改善肛門(mén)血液循環(huán)、增強盆底肌力量、減輕靜脈淤血、預防痔瘡加重。

1、改善血液循環(huán)

規律收縮肛門(mén)肌肉能促進(jìn)局部血流,緩解痔核充血腫脹。建議每日重復進(jìn)行3-5組,每組10次收縮。

2、強化盆底肌

持續鍛煉可增強括約肌張力,減少排便時(shí)靜脈壓力。初期可能出現肌肉酸痛,屬正常反應。

3、減輕靜脈淤血

肌肉收縮產(chǎn)生的泵血作用有助于減輕直腸靜脈叢淤血,適合久坐人群作為日常保健。

4、預防病情進(jìn)展

對早期痔瘡效果較明顯,已形成血栓或脫垂的嚴重痔瘡需結合藥物治療。

配合高纖維飲食和溫水坐浴效果更佳,若出現便血或劇烈疼痛應及時(shí)就醫。

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