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有妊娠糖尿病能吃全麥面包嗎

患者:女,37歲

病情描述:
有妊娠糖尿病能吃全麥面包嗎
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

妊娠糖尿病患者可以適量吃全麥面包,全麥面包富含膳食纖維有助于控制血糖,但需注意攝入量和搭配其他低升糖指數食物。

1、膳食纖維作用

全麥面包含有較多膳食纖維,能夠延緩葡萄糖吸收速度,幫助穩定餐后血糖水平。

2、升糖指數較低

相比精制白面包,全麥面包的升糖指數較低,更適合需要控制血糖的孕婦食用。

3、注意食用量

即使是全麥面包也應控制單次攝入量,建議每次不超過(guò)1-2片,并搭配蛋白質(zhì)食物。

4、選擇無(wú)添加

選購時(shí)注意成分表,避免含糖、蜂蜜等添加劑的所謂"全麥面包",選擇100%全谷物產(chǎn)品。

建議妊娠糖尿病患者在醫生或營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案,定期監測血糖變化,保持適度運動(dòng)。

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