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子宮寒冷怎么調理

患者：男，44歲

病情描述:
子宮寒冷怎么調理
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

子宮寒冷可通過(guò)飲食調節、穴位按摩、運動(dòng)鍛煉、中藥調理等方式改善。子宮寒冷可能由體質(zhì)虛寒、長(cháng)期受涼、氣血不足、內分泌失調等原因引起。

1、飲食調節

適量食用生姜、紅棗、桂圓等溫補食物，避免生冷寒涼飲食，日?？娠嬘眉t糖姜茶幫助驅寒暖宮。

2、穴位按摩

每日按摩關(guān)元穴、氣海穴等腹部穴位，配合艾灸三陰交、足三里等下肢穴位，有助于改善盆腔血液循環(huán)。

3、運動(dòng)鍛煉

堅持快走、瑜伽等溫和運動(dòng)，特別注意腰腹部保暖，運動(dòng)后及時(shí)擦干汗液避免受涼。

4、中藥調理

可在中醫師指導下服用艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、當歸芍藥散等溫經(jīng)散寒的中成藥，需辨證使用。

注意保持規律作息，避免久坐空調房，月經(jīng)期尤其要做好腹部保暖，癥狀持續或加重建議及時(shí)就醫檢查。

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