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易疲勞嗜睡是什么原因

患者：女，27歲

病情描述:
易疲勞嗜睡是什么原因
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

易疲勞嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致身體未充分休息，表現為白天困倦、注意力下降。建議調整作息時(shí)間，保證每天7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設備。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能干擾睡眠節律，引發(fā)持續性疲勞?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、正念訓練緩解壓力，必要時(shí)遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致組織供氧不足，伴隨頭暈、面色蒼白?？赡芘c月經(jīng)量多、消化性潰瘍有關(guān)，需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵、多糖鐵復合物，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低代謝率，常見(jiàn)怕冷、體重增加?？赡芘c橋本甲狀腺炎有關(guān)，需檢測甲狀腺功能，遵醫囑使用左甲狀腺素鈉替代治療。

日?？蛇m當增加瘦肉、動(dòng)物肝臟等含鐵食物，規律進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運動(dòng)，若癥狀持續2周以上建議內分泌科就診。

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