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坐月子平躺好還是側臥

患者:女,40歲

病情描述:
坐月子平躺好還是側臥
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

月子期間平躺和側臥均可,具體姿勢需根據產(chǎn)婦身體恢復情況、傷口位置及舒適度調整,避免長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢。

1. 平躺:

平躺有助于減輕會(huì )陰或剖宮產(chǎn)傷口壓力,適合產(chǎn)后初期傷口疼痛明顯時(shí),但需在腰背部墊軟枕支撐以避免腰椎懸空。

2. 側臥:

側臥可緩解子宮后傾壓力,尤其推薦會(huì )陰側切產(chǎn)婦向健側臥位,雙腿間夾枕減少盆骨張力,促進(jìn)惡露排出。

3. 交替變換:

每2-3小時(shí)更換體位,避免局部組織受壓導致血液循環(huán)障礙,變換時(shí)動(dòng)作緩慢并用雙手支撐減輕腹部用力。

4. 特殊情況:

合并恥骨聯(lián)合分離者需用骨盆帶固定后側臥,子癇前期產(chǎn)婦建議左側臥位改善胎盤(pán)供血,需遵醫囑調整。

哺乳時(shí)可用哺乳枕輔助半臥位,日常適度活動(dòng)下肢預防靜脈血栓,注意保暖避免受涼。

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