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怎樣去除頭皮屑和頭癢

患者：女，44歲

病情描述:
怎樣去除頭皮屑和頭癢
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陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

頭皮屑和頭癢可通過(guò)調整洗護習慣、使用藥物洗劑、改善飲食結構、治療潛在皮膚病等方式緩解。頭皮問(wèn)題通常由馬拉色菌過(guò)度繁殖、皮膚屏障受損、維生素缺乏、脂溢性皮炎等原因引起。

1、調整洗護習慣

減少燙染頻率，選擇溫和無(wú)硅油洗發(fā)水，避免過(guò)度清潔導致頭皮干燥。水溫控制在37℃左右，指腹輕柔按摩代替指甲抓撓。

2、藥物洗劑治療

二硫化硒洗劑可抑制馬拉色菌，酮康唑洗劑能緩解炎癥反應，煤焦油洗劑幫助角質(zhì)層代謝。需遵醫囑每周使用2-3次，交替使用避免耐藥性。

3、營(yíng)養補充

缺乏維生素B族和鋅元素會(huì )加重頭屑，適量補充動(dòng)物肝臟、堅果、深海魚(yú)類(lèi)。限制高糖高脂飲食，每日飲水不少于1500毫升。

4、皮膚病干預

脂溢性皮炎需聯(lián)合外用糖皮質(zhì)激素，銀屑病可能要用卡泊三醇搽劑。真菌感染引起的頭癬需口服特比萘芬，伴有紅斑脫發(fā)時(shí)及時(shí)就醫。

避免使用堿性肥皂洗頭，毛巾定期煮沸消毒。若癥狀持續超過(guò)2周或出現膿皰、滲液，需皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和伍德燈檢查。

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