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月經(jīng)期間可以喝菊花茶嗎，有什么影響

患者：女，46歲

病情描述:
月經(jīng)期間可以喝菊花茶嗎，有什么影響
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

月經(jīng)期間可以適量飲用菊花茶。菊花茶性微寒，具有清熱降火、平肝明目等功效，但需注意體質(zhì)差異、飲用量、飲用時(shí)間、添加物等因素的影響。

1、體質(zhì)差異：

體質(zhì)虛寒者經(jīng)期飲用可能加重腹痛，建議溫熱飲用或搭配枸杞；體質(zhì)偏熱者適量飲用有助于緩解煩躁。

2、飲用量：

每日1-2杯為宜，過(guò)量可能導致胃腸不適或經(jīng)量異常，尤其避免空腹飲用。

3、飲用時(shí)間：

避開(kāi)經(jīng)期前三天出血高峰期，選擇下午飲用較佳，避免夜間飲用影響睡眠。

4、添加物：

避免與寒性食材如金銀花同泡，可搭配紅棗、紅糖等溫補食材中和寒性。

經(jīng)期飲食需以溫熱、易消化為主，若出現明顯腹痛或經(jīng)量變化應立即停飲。合并貧血或痛經(jīng)嚴重者建議咨詢(xún)中醫師。

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