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足三里位置怎么找

患者：女，46歲

病情描述:
足三里位置怎么找
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

足三里位置可通過(guò)體表標志定位法、骨度分寸法、簡(jiǎn)便取穴法、解剖定位法四種方法準確找到。

1、體表標志法

外膝眼下3寸（四橫指寬度），脛骨前嵴外側一橫指處，按壓有明顯酸脹感即為穴位。

2、骨度分寸法

髕骨下緣至外踝尖為16寸，取髕骨下緣下3寸（約1/5長(cháng)度），配合脛骨前肌外側緣定位。

3、簡(jiǎn)便取穴法

手掌包住膝蓋，中指指尖對準外膝眼，無(wú)名指末端外側與脛骨交點(diǎn)處即為足三里。

4、解剖定位法

脛骨前肌與趾長(cháng)伸肌之間凹陷處，深層有腓深神經(jīng)及脛前動(dòng)脈分支通過(guò)。

準確定位后可配合艾灸或按摩刺激穴位，建議在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行操作，避免過(guò)度刺激引起不適。

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