国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

羊腰的功效作用及禁忌

患者:女,48歲

病情描述:
羊腰的功效作用及禁忌
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

羊腰具有補腎益精、強筋壯骨等功效,適合腎虛腰痛、骨質(zhì)疏松等人群食用,但高尿酸血癥、痛風(fēng)患者應避免食用。

1、補腎益精

羊腰富含鋅元素及動(dòng)物性激素,有助于改善男性性功能減退。腎虛引起的腰膝酸軟可配合枸杞燉煮食用。

2、改善貧血

含鐵量超過(guò)豬肝三倍,能促進(jìn)血紅蛋白合成。缺鐵性貧血患者建議每周食用1-2次,搭配維生素C含量高的蔬菜水果。

3、強健骨骼

豐富的維生素D和鈣磷比例適宜,有助于預防骨質(zhì)疏松。中老年人可搭配黑豆同燉以增強吸收。

4、調節代謝

所含B族維生素能促進(jìn)能量轉化,適合產(chǎn)后虛弱者調理。但甲狀腺功能亢進(jìn)者需控制攝入量。

食用時(shí)需充分焯水去腥,急性腎炎發(fā)作期及高脂血癥患者應限制食用,建議每周不超過(guò)200克并搭配膳食纖維豐富的蔬菜。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>