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漲奶了怎么快速疏通

患者：女，48歲

病情描述:
漲奶了怎么快速疏通
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

漲奶可通過(guò)熱敷按摩、調整哺乳姿勢、手動(dòng)擠奶、冷敷緩解等方式快速疏通。漲奶通常由乳汁淤積、哺乳間隔過(guò)長(cháng)、乳腺管堵塞、乳汁分泌過(guò)多等原因引起。

1、熱敷按摩

哺乳前用溫熱毛巾敷乳房5分鐘，配合環(huán)形按摩促進(jìn)血液循環(huán)，有助于軟化硬塊。注意溫度不超過(guò)40攝氏度，避免燙傷皮膚。

2、調整哺乳姿勢

采用搖籃式或橄欖球式哺乳，確保嬰兒正確含接乳暈。哺乳時(shí)用手指輕壓硬塊部位，幫助淤積乳汁排出。

3、手動(dòng)擠奶

洗凈雙手后，將拇指食指呈C形放在乳暈邊緣，向胸壁方向按壓后對擠。每側乳房操作3-5分鐘，重復進(jìn)行直至乳房變軟。

4、冷敷緩解

哺乳結束后用冷藏過(guò)的卷心菜葉或冷毛巾敷乳房10分鐘，可減輕腫脹疼痛。注意避開(kāi)乳頭區域，防止低溫刺激。

建議穿著(zhù)寬松哺乳內衣，避免壓迫乳房。若出現發(fā)熱、局部紅腫等癥狀應及時(shí)就醫，排除乳腺炎可能。

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