国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

運動(dòng)時(shí)胃疼怎么辦

患者：女，43歲

病情描述:
運動(dòng)時(shí)胃疼怎么辦
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

運動(dòng)時(shí)胃疼可通過(guò)調整運動(dòng)強度、補充水分、改善飲食結構、藥物治療等方式緩解。運動(dòng)時(shí)胃疼通常由空腹運動(dòng)、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍等原因引起。

1、調整運動(dòng)強度

劇烈運動(dòng)可能導致內臟血流減少引發(fā)疼痛，建議降低運動(dòng)速度或改為散步等低強度活動(dòng)，運動(dòng)前做好充分熱身。

2、補充水分

脫水可能加重胃腸不適，運動(dòng)中每15分鐘補充100-150毫升溫水，避免一次性大量飲用冰水刺激胃部。

3、改善飲食結構

空腹運動(dòng)易誘發(fā)胃酸分泌過(guò)多，運動(dòng)前1-2小時(shí)可適量食用香蕉、燕麥片等易消化食物，避免高脂高纖維飲食。

4、藥物治療

反復發(fā)作可能與胃炎、胃潰瘍有關(guān)，表現為餐后疼痛或反酸，可遵醫囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物。

運動(dòng)后持續胃痛超過(guò)2小時(shí)或伴隨嘔血黑便需及時(shí)就醫，日常注意運動(dòng)前飲食時(shí)間控制及食物選擇，避免飯后立即劇烈運動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>