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子宮肌瘤患者要注意哪些飲食

患者：女，56歲

病情描述:
子宮肌瘤患者要注意哪些飲食
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陳健鵬 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 腫瘤科

子宮肌瘤患者飲食需注意避免雌激素相關(guān)食物，可適量攝入富含膳食纖維的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白及抗氧化食物，推薦西藍花、蘋(píng)果、魚(yú)肉、燕麥等，同時(shí)避免蜂王漿、動(dòng)物內臟、高脂乳制品及酒精。

1、避免雌激素食物

蜂王漿、動(dòng)物胎盤(pán)等含外源性雌激素的食物可能刺激肌瘤生長(cháng)，建議選擇植物蛋白替代部分動(dòng)物蛋白。

2、控制脂肪攝入

高脂飲食可能影響激素代謝，減少紅肉、油炸食品攝入，優(yōu)先選用橄欖油等不飽和脂肪酸。

3、增加膳食纖維

全谷物、豆類(lèi)可幫助調節雌激素水平，推薦每日攝入燕麥、鷹嘴豆等，有助于維持腸道健康。

4、補充抗氧化劑

深色蔬菜水果如菠菜、藍莓含維生素C和花青素，可減輕氧化應激對子宮組織的損傷。

日常需保持規律作息，避免肥胖及長(cháng)期壓力，定期復查肌瘤大小變化，合并貧血者可增加瘦肉、紅棗等鐵質(zhì)補充。

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