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眼睛凹陷下去怎么辦

患者：女，34歲

病情描述:
眼睛凹陷下去怎么辦
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周瑋琰 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

眼睛凹陷可通過(guò)補充營(yíng)養、調整作息、局部護理、醫療干預等方式改善。凹陷可能由營(yíng)養不良、用眼過(guò)度、年齡增長(cháng)、慢性疾病等原因引起。

1、補充營(yíng)養

缺乏蛋白質(zhì)或維生素可能導致眼周脂肪流失。每日攝入雞蛋、牛奶、深海魚(yú)等優(yōu)質(zhì)蛋白，配合胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物。嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑服用復合維生素片或蛋白粉。

2、調整作息

長(cháng)期熬夜會(huì )加速眼周膠原蛋白流失。保持每日7-8小時(shí)睡眠，避免連續用眼超過(guò)40分鐘，可配合熱敷緩解疲勞。睡眠障礙者建議就診排查病因。

3、局部護理

過(guò)度揉眼或卸妝不當會(huì )損傷眼周皮膚。使用溫和的眼部卸妝產(chǎn)品，涂抹含透明質(zhì)酸的眼霜，避免用力拉扯皮膚。過(guò)敏體質(zhì)需避開(kāi)刺激性成分。

4、醫療干預

甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能導致眼球后脂肪萎縮，通常伴有心悸、消瘦等癥狀，需檢測甲狀腺功能。嚴重凹陷可考慮透明質(zhì)酸填充等醫美手段，但須在正規醫療機構操作。

日常注意防曬避免光老化，高度近視者定期檢查眼底，突發(fā)性凹陷需排除全身性疾病。

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