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中老年人怕冷是身體太虛導致的嗎

患者:男,32歲

病情描述:
中老年人怕冷是身體太虛導致的嗎
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劉愛(ài)華 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

中老年人怕冷可能與陽(yáng)虛體質(zhì)、甲狀腺功能減退、貧血、末梢循環(huán)不良等因素有關(guān),需結合具體病因進(jìn)行調理。

1、陽(yáng)虛體質(zhì)

中醫認為陽(yáng)氣不足會(huì )導致畏寒肢冷,表現為腰膝酸軟、夜尿頻多??赏ㄟ^(guò)艾灸關(guān)元穴、適量食用羊肉等溫補食物改善,嚴重者需遵醫囑服用金匱腎氣丸。

2、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低基礎代謝率,伴隨乏力、體重增加等癥狀。需檢測甲狀腺功能,確診后可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片等替代治療。

3、缺鐵性貧血

血紅蛋白減少導致組織供氧不足,可能出現面色蒼白、心悸等表現。建議多攝入動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物,必要時(shí)服用琥珀酸亞鐵片。

4、末梢循環(huán)障礙

動(dòng)脈硬化或糖尿病引起的微循環(huán)異常,常見(jiàn)手腳冰涼??蛇M(jìn)行快走等有氧運動(dòng)改善循環(huán),合并基礎疾病者需控制血糖血脂。

日常注意足部保暖,避免久坐久站,定期監測血壓血糖。若持續怕冷伴體重驟變、水腫等癥狀應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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