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補鐵補血吃什么最好

患者：女，50歲

病情描述:
補鐵補血吃什么最好
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現貧血或缺鐵情況，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，有助于改善缺鐵性貧血。

2、菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸，搭配維生素C食物可提升鐵吸收率。

3、紅棗

紅棗含鐵量較高，同時(shí)富含維生素C和環(huán)磷酸腺苷，有助于促進(jìn)造血功能。

4、牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵的良好來(lái)源，能有效補充鐵元素。

二、藥物

1、硫酸亞鐵

二價(jià)鐵制劑，適用于缺鐵性貧血，可能出現胃腸道刺激癥狀。

2、富馬酸亞鐵

含鐵量較高，胃腸道反應較小，需避免與鈣劑同服。

3、右旋糖酐鐵

注射用鐵劑，用于口服鐵劑無(wú)效或不能耐受者，需專(zhuān)業(yè)醫療人員操作。

4、蛋白琥珀酸鐵

新型有機鐵劑，吸收率高且胃腸刺激小，適合長(cháng)期補鐵治療。

補鐵期間應避免濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品，同時(shí)保證充足蛋白質(zhì)和維生素C攝入以促進(jìn)鐵利用。

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