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15歲男孩手淫過(guò)度怎么補回來(lái)

患者：男，31歲

病情描述:
15歲男孩手淫過(guò)度怎么補回來(lái)
共1個(gè)回答
顏克強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 泌尿外科

15歲男孩手淫過(guò)度可通過(guò)調整生活習慣、營(yíng)養補充、心理疏導、適度運動(dòng)等方式改善。過(guò)度手淫可能由生理需求、心理壓力、環(huán)境刺激、缺乏健康知識等原因引起。

1、調整生活習慣

減少獨處時(shí)間，避免接觸刺激性?xún)热?，培養規律作息。家長(cháng)需幫助孩子制定每日計劃，轉移注意力。

2、營(yíng)養補充

適量增加富含鋅、蛋白質(zhì)的食物如牡蠣、雞蛋、牛肉，可遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服液、復合維生素片等。

3、心理疏導

家長(cháng)需與孩子平等溝通，消除羞恥感。必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)，避免過(guò)度壓抑或焦慮加重行為。

4、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行籃球、跑步等團體運動(dòng)，消耗多余精力。運動(dòng)后產(chǎn)生的內啡肽有助于緩解心理依賴(lài)。

建議家長(cháng)保持耐心，避免指責。若伴隨頭暈耳鳴、腰膝酸軟等癥狀，應及時(shí)就醫排除器質(zhì)性疾病。

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