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腸道蠕動(dòng)慢長(cháng)期便秘怎么辦

患者：男，59歲

病情描述:
腸道蠕動(dòng)慢長(cháng)期便秘怎么辦
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王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

腸道蠕動(dòng)慢長(cháng)期便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。通常由膳食纖維不足、缺乏運動(dòng)、腸道菌群失衡、腸神經(jīng)功能紊亂等原因引起。

1、調整飲食：

增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍花、蘋(píng)果等，每日飲水超過(guò)1500毫升。膳食纖維不足會(huì )導致糞便體積減小，腸道蠕動(dòng)減弱。

2、增加運動(dòng)：

每天進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)，如快走、游泳，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。久坐不動(dòng)會(huì )使腹肌無(wú)力，腸道動(dòng)力下降。

3、藥物治療：

乳果糖口服溶液可軟化糞便，聚乙二醇4000散劑增加糞便含水量，莫沙必利促進(jìn)腸動(dòng)力。腸道菌群失衡可能與抗生素使用有關(guān)，表現為腹脹、排便費力。

4、生物反饋治療：

通過(guò)儀器訓練盆底肌協(xié)調性，改善排便反射。腸神經(jīng)功能紊亂可能與精神壓力有關(guān)，表現為排便不盡感。

建立定時(shí)排便習慣，避免過(guò)度用力，若癥狀持續超過(guò)2周或出現便血需及時(shí)就醫。

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