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藏紅花和枸杞一起泡嗎

患者:女,45歲

病情描述:
藏紅花和枸杞一起泡嗎
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

藏紅花和枸杞可以一起泡水飲用,兩者搭配具有活血化瘀、養肝明目等功效。藏紅花主要功效有活血化瘀、解郁安神,枸杞主要功效有滋補肝腎、益精明目。

1、活血化瘀

藏紅花含有藏紅花素等活性成分,能促進(jìn)血液循環(huán),改善氣血瘀滯。枸杞中的枸杞多糖有助于增強機體抗氧化能力。

2、養肝明目

枸杞富含胡蘿卜素和玉米黃質(zhì),能保護視力。藏紅花可輔助改善肝血不足引起的視物模糊。

3、調節免疫

枸杞多糖具有免疫調節作用,藏紅花能改善微循環(huán),兩者合用可增強機體抵抗力。

4、安神助眠

藏紅花有輕度鎮靜作用,枸杞能滋補肝腎之陰,對改善失眠多夢(mèng)有一定幫助。

飲用時(shí)建議每次藏紅花3-5根、枸杞10-15粒,用80℃左右溫水沖泡,避免高溫破壞有效成分。孕婦、經(jīng)期女性及出血性疾病患者慎用。

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